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▲空軍防空部開辦「一週減重班」。(圖/翻攝自空軍司令部粉絲專頁)

空軍司令部日前在臉書粉絲專頁PO出「減重訓練班」照片,並表示已於3月14日至18日開設為期1週的「減重訓練班」,在醫務所醫官飲食規劃及黃士官督導長的體能訓練下,45名參訓官兵平均每人成功減重3.8公斤。

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空軍指出,減重班課程依照「國軍健康飲食暨體重管理指導計畫」及「空軍體能訓測綱要計畫」,以「專業醫療、飲食控制、減重運動」等面向排定,計有學科「飲食控制、營養諮詢、體檢異常衛教、影片教學」及術科「體適能運動、有氧舞蹈及有氧操影片帶動」等項目;參訓人員皆依課表實施訓練,並視體華納威秀 訂票 取票能狀況,循序漸進增加訓練強度,而菜單由第四四三聯隊醫務所營養師協助審查及調整。

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空軍還表示,減重班人員結訓前均訂有各自減重目標規劃,待課程結束後返回部隊,依個人身威秀電影心狀況及目標持續控制飲食及自主體能訓練,以達有效體重控制;而未來減重訓練班也規劃每年辦理一次,並每月持續追蹤參訓人員體重變化。

為有效管理所屬BMI值偏高之官兵,空軍防空砲兵指揮部特別在3月首度開設為期1週的「減重訓練班」,從飲食規劃、體能訓練著手,讓45名參訓的志願役官士兵,平均每人成功減重3.8公斤,成效顯著。空軍也表示,減重訓練班未來規劃每年辦理一次,並每月持續追蹤體重變化,而人員也是在不影響勤務與戰訓本務前提下參與減重班課程。

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空軍進一步指出,防空部辦理「減重訓練班」是為維護個人健康並兼顧國軍戰力,盼藉由減重訓練班課程,配合醫師(官)、營養師、體適能老師之專業協助,以正確減重知識、飲食控制,再加上減重運動處方等課程規劃,提升官兵健康管理意識與行動力,同時有效控制體重、維護健康。

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